こんにちは、凡夫ハンターです。
本日は、2026年の目標の一つにしている開脚するくらい柔軟な体になる！の定期投稿になります。
今月は少しずつサボりつつありましたが、前月からどれくらい成長したかを写真をふまえて記録していこうと思います。
前回の記事はこちら↓
1ヶ月目の記録(2026年3月)
まだまだ開脚までは程遠いですが、角度で言えば5°くらい開くようになったでしょうか。
前回目標立てた、「風呂上がり」「運動後」「起床時」は毎日100％できているわけではないですが、
1ヶ月目としては上々だと思っています。。。
1ヶ月の振り返り
- 風呂上がり
- ほとんどできていない
- マットレスを準備して風呂に入ることの徹底
- 運動後
- ジムのトレーニング後はほぼ行えていた
- 他のスポーツ後もストレッチの徹底
- 起床時
- ほとんどできていない
- 寝る前にマットレスの準備をする
まとめ
目標に立てて、こうしてブログにしてみても継続するのは、なかなか難しいと痛感しました。
ただ、少なくとも週に3日はできてこの成果（5°くらい？）なので、前向きに捉えて継続していきます。
明日から新年度を迎えるので、これを機に皆さんも新年に目標立てたことの振り返りや新年度に目標を立ててみてはいかがでしょうか。
では、1ヶ月後に成果投稿を上げるのでぜひそちらもご覧ください。
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