こんにちは、凡夫ハンターです。
開脚するくらい柔軟な体になる！の5月の定期投稿になります。
GWが明けで、だらけてくる季節になってきましたが、皆さんは順調に目標に向かって進めているでしょうか。
私はGW中に体調不調になり、不規則な生活をしてしまい少しサボりがちになってしまいました。。。
継続はやはり難しいものですね。。。
さあ今月の成果を振り返ります。
前回までの記事はこちら↓
開脚への第1歩目
体が硬い男が開脚できるようになるまでのチャレンジ
novatocazador.com
2026.02.20
開脚への第2歩目
体が硬い男が開脚できるようになるまでのチャレンジ
novatocazador.com
2026.03.31
開脚への第3歩目
体が硬い男が開脚できるようになるまでのチャレンジ（2ヶ月目）
novatocazador.com
2026.04.30
3ヶ月目の記録(2026年5月)
今までは続けられていたので、ストレッチも前日より伸ばすと気持ちいいなくらいでしたが、
体調不良で少し期間を上げてしまったので、少し痛みが感じやすくなりました。
元の体感に戻すには少し時間がかかりますが、継続が一番だと実感しているので、継続していきます。
目標立てた、「風呂上がり」「運動後」「起床時」も継続していきます！
1ヶ月の振り返り
- 風呂上がり
- マットレスの準備をしてい流時はできていた
- 運動後
- ジムのトレーニング後はほぼ行えていた
- サッカー後など筋トレ以外でも行えていた
- 起床時
- 寝る前にマットレスの準備をする
まとめ
以上、1ヶ月ごとの定期記事でした。
開脚するという目標をもとにやっていますが、予期せぬ体調不良などもあり継続はやはり難しいなと感じました。
ただ、難しいからこそ成果が出るなと実感できました！
皆さんも目標立てたことが継続できなくなった方は、まだ2026年は半年以上も残されているので、
またチャレンジをしていきましょう！
また1ヶ月後に成果投稿を上げるのでぜひそちらもご覧ください。
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